Psixoterapiya · Individual va oilaviy yordam
Suhbatni amaliy o‘zgarish rejasiga aylantiradigan psixoterapiya
Psixoterapiya — maqsad, usul va natijani baholash mezonlari kelishilgan professional jarayon. Mos usul va davomiylik birinchi suhbatdan keyin aniqlanadi.
01
Kimlar uchun
Takrorlanadigan hissiy yoki munosabat qiyinchiliklari bor inson
Dori bilan birga psixologik ishga ehtiyoj sezgan bemor
Oiladagi inqirozni yengish yoki yaqinini qo‘llab-quvvatlashni o‘rganmoqchi bo‘lganlar
01
Qaysi murojaatlar bilan boshlash mumkin
- Xavotir, vahima yoki doimiy zo‘riqish
- Tushkunlik, ma’no yo‘qolishi yoki o‘zini keskin tanqid qilish
- Travmadan keyingi qo‘rquv va qochish
- Majburiy fikrlar va takrorlanuvchi marosimlar
- Oilaviy ziddiyat, yo‘qotish yoki moslashish qiyinligi
- Qaramlikni davolashda motivatsiya va qayta iste’mol qilish omillari
02
Birinchi uchrashuv
Mutaxassis muammoning konteksti, xavfsizlik va terapiyadan kutilayotgan o‘zgarishni aniqlaydi.
- 01Murojaat sababi va aniq maqsadni belgilash
- 02Belgilar, hayotiy vaziyat va oldingi yordam tarixini tushunish
- 03Psixiatr yoki boshqa shifokor bahosi zarur yoki yo‘qligini aniqlash
- 04Mos format, uchrashuvlar davriyligi va natijani baholash mezonlarini kelishish
- 05Keyingi sessiya yoki boshqa mutaxassisga yo‘llash rejasini tuzish
03
Ish formatlari
Aniq metod mutaxassis malakasi, muammo va bemor ehtiyojiga qarab tanlanadi.
- Individual psixoterapiya
- Oilaviy yoki juftlik konsultatsiyasi
- Qo‘llab-quvvatlovchi terapiya
- Psixiatrik davolash bilan birlashtirilgan kuzatuv
- Qaramlikda motivatsiya va qayta iste’molning oldini olish
- Kundalik hayot uchun ko‘nikmalar va reja
PSIXOTERAPIYA QANDAY ISHLAYDI
Bu shunchaki suhbat yoki tayyor maslahatlar to‘plami emas
Psixoterapiya — aniq maqsad, reja va natijani kuzatish mezonlariga ega hamkorlikdagi davolash usuli. Usul muammo, xavf, bemorning istagi va mutaxassis malakasiga qarab tanlanadi.
Muammo va maqsad
Birinchi uchrashuvlarda eng og‘ir qiyinchilik, uning hayotga ta’siri va bemor nimani o‘zgartirmoqchi ekani aniqlanadi. Maqsad o‘lchanadigan va kundalik hayot bilan bog‘liq bo‘lishi kerak.
Mos usul
Xavotir, depressiya, travma, munosabatlar yoki qaramlik uchun bir xil yondashuv qo‘llanmaydi. Mutaxassis usulning maqsadi, taxminiy davomiyligi va cheklovini tushuntiradi.
Seanslar orasidagi amaliyot
Fikr, hissiyot va xulqni kuzatish, yangi ko‘nikmani sinash yoki uyqu va faoliyat rejasini bajarish kabi vazifalar o‘zgarishni kundalik hayotga ko‘chiradi.
Natijani tekshirish
Alomatlar bilan birga uyqu, ish yoki o‘qish, munosabatlar va kundalik vazifalar baholanadi. Siljish bo‘lmasa, maqsad, usul yoki boshqa yordam zarurati qayta ko‘rib chiqiladi.
QACHON VA QANDAY
Psixoterapiya yakka yoki boshqa davolash bilan birga bo‘lishi mumkin
Barcha holatlarda dori shart emas, lekin ayrim og‘ir yoki xavfli holatlarda faqat suhbat bilan cheklanish ham xavfsiz bo‘lmasligi mumkin.
Xavotir va depressiya
Kognitiv-xulqiy, xulqiy faollashtirish va boshqa tuzilgan yondashuvlar holatga qarab tanlanishi mumkin. Og‘irlik oshsa, psixiatr bahosi qo‘shiladi.
Psixoz va bipolyar holat
Psixoterapiya dori bilan davolash, oila yordami va xavfsizlik rejasini to‘ldirishi mumkin. Dori o‘rnini o‘zboshimchalik bilan bosmaydi.
Qaramlik
Motivatsiyani kuchaytirish, iste’molga undovchi vaziyatlarni tanish, qaror qabul qilish va qayta iste’molning oldini olish ko‘nikmalari ustida ishlanadi.
Oila yoki juftlik
Muloqot, chegaralar va muammolarni hal qilish usullari ko‘rib chiqiladi. Zo‘ravonlik yoki xavfsizlik muammosi bo‘lsa, avval xavfni alohida baholash kerak.
FAQ
Ko‘p so‘raladigan savollar
Necha seans kerak bo‘ladi?+
Buni muammo, maqsad, usul va o‘zgarish dinamikasi belgilaydi. Birinchi uchrashuvdayoq aniq sonni oldindan aytish har doim ham mumkin emas.
Psixoterapiya dori o‘rnini bosadimi?+
Ba’zi holatlarda yetarli bo‘lishi mumkin, boshqalarida dori bilan birga qo‘llanadi. Qaror klinik baholashga bog‘liq.
Yaqinim o‘rniga men kela olamanmi?+
Ha, oila konsultatsiyasi vaziyatni tushunish va xavfsiz muloqot rejasini tuzishdan boshlanishi mumkin.
Qabulga yozilish
Tashxisni emas, qulay birinchi qadamni tanlang
Bu navigator tashxis qo‘ymaydi va ma’lumotni saytga yubormaydi. Tanlovingiz asosida qabulxonaga yuborish uchun tayyorlangan qisqa xabar ochiladi.
Assalomu alaykum. Mental Med Service klinikasida o‘zim uchun qabul vaqtini band qilmoqchiman. Yo‘nalish: yo‘nalishni aniqlash kerak. Filial: qulay filialni tavsiya qiling. Qulay vaqtni taklif qiling.
iIsm, tashxis, hujjat yoki batafsil tibbiy ma’lumotlarni bu sahifaga kiritmang. Shoshilinch va hayotga xavfli holatda 103 ga qo‘ng‘iroq qiling.